· É unha iniciativa da área de Servizos Sociais do Concello e está dirixido a estudantes de ESO e Bacharelato.
· Celebraranse seis sesións os días 20, 22, 27 e 29 de agosto e 3 e 5 de setembro en horario de 11:00 a 12:30 horas na Casa dá Xuventude Jacinta Landa Vaz.
Saber xestionar as emocións antes dun exame ou administrar mellor #o #estrés durante o estudo son factores crave á hora de obter bos resultados académicos. Para axudar ao estudantado bergondés, a área de Servizos Sociais do Concello pon en marcha o “Curso sen ansiedade”, un taller que axudará aos e as mozas para lidar coas súas emocións no seu proceso formativo.
Está dirixido aos e as estudantes de ESO e Bacharelato e o obxectivo desta formación é darlle ferramentas para, por exemplo, xestionar mellor #o #estrés dos estudos, a acougarse antes dun exame ou a aumentar a súa concentración cando estudan.
Celebraranse seis sesións os días 20, 22, 27 e 29 de agosto e 3 e 5 de setembro en horario de 11:00 a 12:30 horas na Casa dá Xuventude Jacinta Landa Vaz. Estará impartido pola experta Rosalía Bermúdez, formada na técnica do mindfulness e é totalmente gratuíto.
As prazas son limitadas, polo que as persoas interesadas en participar deberán enviar un WhatsApp antes do 14 de agosto ao teléfono 629 104 568. Para máis información, pode chamarse ao teléfono do departamento de Servizos Sociais: 981 791 252 ext.4.
